A veces, cuando tenemos mucho trabajo, estudios o actividades que hacer, pensamos que podemos sacrificar unas horas de sueño para aprovechar mejor el tiempo. Sin embargo, esta es una decisión muy poco saludable, ya que dormir no es un lujo, sino una necesidad vital para nuestro organismo. Dormir bien no solo nos ayuda a sentirnos … Continue reading Dormir no es negociable.